6月16日　おうちでおおがき産前産後ケアの日　【防災】

新型コロナウイルス感染症の影響により、子育て支援センターや子育てサロンにもイベントも開催中止。

そんな中、お母さんたちどうしてますか？

妊娠中の方も、不安で身体も心も硬くなっていませんか？

イライラしたり、鬱々して過ごしていませんか？

自宅で過ごしながら、オンラインで学んだり、身体を動かす時間を作りませんか？

医療従事者と保育士が、お母さんもお子さんも一緒に楽しめるコンテンツを沢山準備しました。

毎月テーマを変えて、週に１回、講座と運動をお届けします。

●第３週［講座２］清流の国ぎふ女性防災士会　会長：伊藤三枝子 先生　　ぎふmama防災オリーヴ：鈴木千里 先生

　小さな子どもがいる状態での、感染対策も踏まえた防災について学びます。

　お家の中に居ながら、子どもと一緒に考える、やれること知ってますか？

　非常持ち出し袋の中身、意外と子どもに必要な物が足りなかったり

　実は自分の物が足りなかったりします。

　一緒に確認して家族を守っていきましょう。

●第４週［エクササイズ２］看護師：古川佑佳

　子どもも大人も一緒に楽しめるエクササイズを一緒にやって、

　親子でストレス解消、免疫力アップさせましょう。

⇒単発受講1500円

　月会費5000円

  　エクササイズの日はバランスボールの準備をお願いします。（55～65㎝のボール）

　資料などメールにて送らせて頂きます。

　オンライン講座当日、都合が悪くなっても大丈夫です。

　講座後３日間、録画した動画を限定配信致しますので、見逃してしまったり

　復習などにも役立てて頂けます。

　振込などの詳細に関しましては、申込メール後に送らせて頂きます。

　ネット環境（動画が見れる環境）が整っている状態で、

　Zoomのアプリをダウンロードして頂ければ受講可能です。

※申し込まれる前に、ドメイン指定されている方は

 3035sango.apple@gmail.comからのメールが届くように設定をお願い致します。

　また、当日の講座資料などPDFでお送り致しますので、GmailやPCアドレスでの登録をお願い致します。

⇒Zoomって何？

　無料のダウンロードアプリで、同時に複数人とテレビ電話が可能となるアプリです。

　毎回IDとパスワードをお送りします。