８月　おうちでおおがき産前産後ケアの日【歯】

緊急事態宣言により、子育て支援センターや子育てサロンにもイベントも開催中止。

夏休みで幼稚園も行けない毎日。

そんな中、お母さんたちどうしてますか？

妊娠中の方も、不安で身体も心も硬くなっていませんか？

イライラしたり、鬱々して過ごしていませんか？

自宅で過ごしながら、オンラインで学んだり、身体を動かす時間を作りませんか？

医療従事者と保育士が、お母さんもお子さんも一緒に楽しめるコンテンツを沢山準備しました。

毎月テーマを変えて、週に１回、講座と運動をお届けします。

８月のテーマは【歯】。

●第２週［エクササイズ１］歯科衛生士：鈴木里香

　子どもも大人も一緒に楽しめるエクササイズを一緒にやって、

　親子でストレス解消しましょう。

●第３週［講座２］歯科衛生士：鈴木里香

　歯の話と親子で歯磨きについてのお伝えします。

　分かっているようで実はよく分からないままだったりする歯のこと。

　歯磨きもこれで合ってるのか、普段聞けないことも

　この際、聞いて解決しましょう。

●第４週［エクササイズ］歯科衛生士：鈴木里香

　実は姿勢や体幹機能は、歯並びにも影響してくるんですよ。

　そこで、バランスボールを用いて一緒に運動をして身体も歯も調えましょう。

⇒単発受講料：1000円

　バランスボールの準備をお願いします。（55～65㎝のボール）

　資料などメールにて送らせて頂きます。

　オンライン講座当日、都合が悪くなっても大丈夫です。

　講座後３日間、録画した動画を限定配信致しますので、見逃してしまったり

　復習などにも役立てて頂けます。

　振込などの詳細に関しましては、申込メール後に送らせて頂きます。

　ネット環境（動画が見れる環境）が整っている状態で、

　Zoomのアプリをダウンロードして頂ければ受講可能です。

　※エクササイズに関してはLIVE感を大切にしたい為、録画配信は行いませんので

　　ご了承下さい。

※申し込まれる前に、ドメイン指定されている方は

　3035sango.apple@gmail.comからのメールが届くように設定をお願い致します。

　また、当日の講座資料などPDFでお送り致しますので、GmailやPCアドレスでの登録をお願い致します。

⇒Zoomって何？

　無料のダウンロードアプリで、同時に複数人とテレビ電話が可能となるアプリです。

　毎回IDとパスワードをお送りします。